体組成計とスマホを連動おすすめ10選！体脂肪と内臓脂肪の割合は？

そろそろ気温も上がり、薄着の季節になってきましたね～。みなさんも恒例のダイエットが始まるかんじですか？

そして、今年も健康診断が迫り「やばい！ダイエットしなきゃ！」的な期間ダイエットだったりってありますよね？( *´艸｀)

以前は、体脂肪だけでも把握できたら良かったけど最近では便利な体組成計なるものがスマホと連動していて、いちいち自分で記録しなくてもいいというなんともありがたい代物があるんです。

「レコーディングダイエット」は食事内容をメモ帳で記録する代表的なものですが、計ったその場でっていうのも大変ですよね。

せめて、細かい数値だけでもスマホで残せたら楽ですよね♪

はち丸

実際に私の記録されたスマホ画面はこんな感じ！

励みになるでしょ？

check!!⇒体組成計でスマホ連動レビュー順[楽天]

体組成計とは

「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことです。それらを推定して表示してくれるのが体重体組成計です。体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉量や水分量などの測定をチェックして体のバランスを知ることができます。

ペースメーカーや人工肺がある場合、またはECGなどの内蔵電子医療機器を使用している方は体組成計を使用しないでください。

体組成計とスマホを連動させて使うには？

これはめっちゃ簡単！購入した体組成計に付属しているQRコードを読み込むだけでiPhoneでもAndroidでもどちらでも案内に従って登録するだけ。また、FitbitやApple Helth、Googole Fitなどと同期できるものもあります。

Bluetoothテザリング

スマートフォンと端末を、Bluetoothを使って接続する方法です。Wi-Fiテザリングに比べ電力消費が少ないのですが、通信速度が遅いため容量が多いデータのやり取りには不向と言われていますが、近い距離で使用するにに向いています。ということで体組成計で計測する際にはお手元近くにスマホを置いておいてね。

ペアリングって？

Bluetoothを使用するにはまず「ペアリング」
Bluetooth機器を使用するには、はじめにBluetooth機器同士を「ペアリング」する必要があります。
ペアリングは電話番号の交換に似ています。はじめて電話をする前に、お互いの電話番号を交換する必要があるのと同様に、Bluetooth機器同士を接続するには、最初に機器同士をペアリングして、お互いのペアリング情報を登録する必要があります。一度ペアリングしてしまえば、二回目以降の接続時にはペアリングの必要はありません。

＜sony製品情報より＞

心拍計はリアルタイム表示がおすすめ！便利なリストバンド型4選!!

最近では、健康のためにランニングやウォーキングなどされる方も多いですよね。 本格的にランニングされている方もダイエットのためにこれからウォーキングやジョギングなどされる方は、より効果を上げるため「心拍計をリアルタイム表示」で確認しながら効率よく運動したいですよね。 スポーツやエクササイズ中に身に着けるなら軽くて邪魔にならないものがいいのはもちろん！

hachimal01.com

2019.10.27

体組成計とスマホを連動おすすめ10選！

それでは、おまたせしました！おすすめの体組成計スマホ連動型をご紹介していきますね。

【即納】 体重計 体組成計 体脂肪計｜五百蔵商店

コスパ最強の体組成計！300件を超えるレビューもあり総合評価4.23!!

体重・体水分・体脂肪率・推定骨量タンパク質・体内年齢・基礎代謝量・BMI・内臓脂肪・筋肉量・肥満度・除脂肪体重と12種類を測定。薄くてコンパクト。

家族別に登録できちゃう！
口コミこの体組成計のレビュー[楽天]

【即納】 体重計 体組成計 スマホ連動 体脂肪計｜五百蔵商店

こちらも違ったデザインで家族別8人まで登録できます。

【予約販売】 Xiaomi スマート 体組成計  2020 シャオミ【国内正規品】｜StarQ-Online　楽天市場店

丸みを帯びたシンプルデザイン！専用のスマートバンドも同期できて本格的に絞り込みたい人にもピッタリですね。

こちらは10種類（体重・筋肉量・基礎代謝・水分・体脂肪率・ボディスコア・内臓脂肪・BMI・骨量・体型測定）の計測になります。

【ホワイト予約】multifun 2020最新モデル　体重計 デジタル 体組成計|ケース・フィルムのWhiteBang

私は、このシリーズを使っています。(^_-)-☆
体重が減ったらめっちゃ嬉しいんだけど、データの内訳をみると体水分量が極端に減っていただけという時もあり、油断禁物だなあと気を引き締めなおすこともしばしば。そんな時は、前日の食事内容を見直してみたり中々役に立つなぁと買ってよかったと思います。
こちらは、アスリートモードとベビーモードなどもあり12種類に加えタンパク質・皮下脂肪と14種類の計測が可能です。

登録人数制限なしで、お友達もどんどん登録出来て、ダイエットの励みになりますね。

【ホワイト予約】multifun 体組成計|ケース・フィルムのWhiteBang

こちらも上記最新モデルと同じタイプですね。
デバイスもWi-FiとBluetoothを選べます。ホワイトカラーは人気なんですね。ブラックもカッコイイと思います♪

体重計 体脂肪計 内臓脂肪 スマホ連動｜ZNEWMARK（ジニューマーク）

コスパもよくて24項目も計測できちゃう！

通常は電池式だけど、USBで充電できるタイプで省エネ！

【送料無料10％オフ】COULAX 体脂肪計｜BESTOPE

8項目計測とシンプル！必要な情報がgetできたらOK!という人には充分ですね。10人の登録もできます。

Hizak スマホ連動 体重計 体組成計 【 12の計測結果を アプリ で健康管理 】｜シェイプボディファクトリー

こちらは、完全にUSB充電のみ対応です。8人まで登録できます。体重を測るだけならスマホ関係なくできます。

＜送料無料＞ 体組成計 タニタ インナースキャン デュアル RD-906 ｜AssortZ -lifestyle products-

さすがの「タニタ」ですね。医療現場で使われるだけあって低周波、高周波で筋組織を詳しく計測。こだわりさんにも納得の逸品ですね。カラーも3色から選べます。

【送料無料】HBF-227T オムロン 体重体組成計 ｜タウンランド　Townland

オムロン　OMRON　体重体組成計　カラダスキャン　ホワイト　HBF-227T-SW
乗るだけ、簡単測定のベーシックタイプで4秒で計測！
スマホアプリ「OMRON connect」に、測定データを簡単自動転送
iPhone アイフォン / Android アンドロイド 対応
6歳から体組成を測定できます。

最後に

どうでしたか？体組成計って思っていたより安いなぁって個人的には感じましたけど、今回はレビューの多い商品を中心にご紹介させて頂いたのでブランドよりもコスパといったところでしょうか。それでも、十分に役割を果たしてくれますよね。
私も日々の成果を確認しながら健康管理と継続できるダイエットのためにこれからも活用していきたいと思ってます(^^♪